Argomenti

Il mio Canale YouTube

🌿 Riscopri la tranquillità interiore con il nostro Corso di Mindfulness per la Riduzione dello Stress! 🌿 💆‍♀️ Imparerai tecniche comprovate per gestire lo stress. Otterrai strumenti pratici per integrare la mindfulness nella tua vita quotidiana e troverai un ambiente di supporto e condivisione con persone che comprendono ciò che stai vivendo. 🧘‍♂️ Non permettere allo stress di controllare la tua vita. Unisciti a noi e impara a trovare la calma nel caos. 👉 Prenota il tuo posto ora e inizia il tuo viaggio verso una vita più serena e equilibrata! Il corso sarà condotto dal dott Pierluca Santoro, Psicologo Clinico e di Comunità, specializzato in Psicoterapia della Gestalt a orientamento fenomenologico esistenziale. Docente presso l'Istituto Gestalt, Didatta Associato FISIG e Board Member of FORGE. Responsabile della rivista scientifica "Formazione IN Psicoterapia, Counselling, Fenomenologia" e socio fondatore dell'Associazione "Azioni e ContaminAzioni". 👉 Per saperne di più https://www.pierlucasantoro.it/corso-mindfulness-riduzione-stress-mbsr/
Presentazione Corso Mindfulness MBRS per la riduzione dello stress
La Mindfulness è un tema di grande interesse e al centro di numerose discussioni, ma spesso circolano informazioni errate o fuorvianti. In questo articolo, cercheremo di fare chiarezza sui miti e le verità della Mindfulness, per aiutare chi è interessato ad approfondire questo metodo a comprendere meglio di cosa si tratta. La mindfulness è una pratica che consiste nel concentrarsi sul momento presente senza giudicarlo, criticarlo o analizzarlo. Non si tratta di una religione o di una filosofia, ma di una tecnica di meditazione che mira ad accrescere la consapevolezza e la coscienza. Contrariamente ai miti popolari, la mindfulness non è solo per le persone spirituali o religiose. È una pratica che può aiutare chiunque a gestire lo stress e a migliorare la qualità della vita. Le ricerche dimostrano che la pratica della mindfulness può ridurre i livelli di stress e di ansia e migliorare la capacità di concentrazione e di percezione delle emozioni. È bene ricordare che la mindfulness non riguarda solo la meditazione, ma anche pratiche quotidiane come mangiare e camminare con attenzione. Per trarre i benefici della mindfulness, è importante praticarla regolarmente e avere pazienza nel processo di apprendimento. La Mindfulness, sebbene sia diventata popolare e ampiamente praticata, è spesso soggetta a equivoci e fraintendimenti. Vediamoli insieme in questo video. ____________________________________ Chi è Pierluca Santoro? Psicologo Clinico e di Comunità e iscritto all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio. Specializzato in Psicoterapia della Gestalt a orientamento fenomenologico esistenziale. Docente presso l'Istituto Gestalt, Didatta Associato FISIG e Board Member of FORGE. Responsabile della rivista scientifica "Formazione IN Psicoterapia, Counselling, Fenomenologia" e socio fondatore dell'Associazione "Azioni e ContaminAzioni". Pratica e approfondisce la Mindfulness come campo di integrazione con la psicoterapia, formandomsi prima in Thailandia e poi conseguendo il titolo di Istruttore di Protocolli MBSR all'Università di Roma "La Sapienza" e l'UCSD Center for Mindfulness di San Diego (USA). Riceve presso lo Studio Koinè di Roma, di cui è fondatore e Presidente, e Online tramite piattaforma Zoom, Skype, ecc. ________________________________________ LINK UTILI Mindfulness: https://www.pierlucasantoro.it/mindfulness-e-meditazione/ Come calmare l’ansia attraverso la respirazione: https://www.pierlucasantoro.it/2023/03/22/come-calmare-lansia-attraverso-la-respirazione/ Combattere l’ansia attraverso la mindfulness: https://www.pierlucasantoro.it/2021/11/17/combattere-lansia-grazie-alla-mindfulness/ Come riconoscere gli attacchi di panico: https://www.pierlucasantoro.it/2020/10/21/attacchi-di-panico-come-si-riconoscono-e-come-puo-intervenire-uno-specialista/ Miti e Verità sulla Mindfulness: https://www.pierlucasantoro.it/2023/08/12/miti-e-verita-sulla-mindfulness-sveliamo-le-leggende-metropolitane/ __________________________________________ PER SAPERNE DI PIU' Sito internet: https://www.pierlucasantoro.it Pagina Facebook: https://www.facebook.com/dr.pierlucas...
Miti e Verità sulla Mindfulness (Cosa è e cosa non è)
Quando una persona vive una situazione di disagio, cerca come prima cosa di capire il perchè di questo malessere. Ciononostante, capire non è sufficiente per cambiare tale condizione. 00:00 – Introduzione 00:09 – Voler Capire 00:50 – Capire non è sufficiente 01:30 – Cambiare 02:56 – A cosa serve capire? 03:53 – Capire e Sentire 05:58 – Cosa fare per cambiare? 06:36 – Come faccio a capire quello che sento? 08:57 – Conclusione ____________________________________ Chi è Pierluca Santoro? Psicologo Clinico e di Comunità e iscritto all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio. Specializzato in Psicoterapia della Gestalt a orientamento fenomenologico esistenziale. Docente presso l'Istituto Gestalt, Didatta Associato FISIG e Board Member of FORGE. Responsabile della rivista scientifica "Formazione IN Psicoterapia, Counselling, Fenomenologia" e socio fondatore dell'Associazione "Azioni e ContaminAzioni". Pratica e approfondisce la Mindfulness come campo di integrazione con la psicoterapia, formandomsi prima in Thailandia e poi conseguendo il titolo di Istruttore di Protocolli MBSR all'Università di Roma "La Sapienza" e l'UCSD Center for Mindfulness di San Diego (USA). Riceve presso lo Studio Koinè di Roma, di cui è fondatore e Presidente, e Online tramite piattaforma Zoom, Skype, ecc. ________________________________________ LINK UTILI Mindfulness: https://www.pierlucasantoro.it/mindfulness-e-meditazione/ Come calmare l’ansia attraverso la respirazione: https://www.pierlucasantoro.it/2023/03/22/come-calmare-lansia-attraverso-la-respirazione/ Combattere l’ansia attraverso la mindfulness: https://www.pierlucasantoro.it/2021/11/17/combattere-lansia-grazie-alla-mindfulness/ Come riconoscere gli attacchi di panico: https://www.pierlucasantoro.it/2020/10/21/attacchi-di-panico-come-si-riconoscono-e-come-puo-intervenire-uno-specialista/ __________________________________________ PER SAPERNE DI PIU' Sito internet: https://www.pierlucasantoro.it Pagina Facebook: https://www.facebook.com/dr.pierlucas...
Capire non è sufficiente
PER SAPERNE DI PIU' Sito internet: https://www.pierlucasantoro.it Pagina Facebook: https://www.facebook.com/dr.pierlucas...
Chi può aiutarmi? (Pt.3) #Shorts
PER SAPERNE DI PIU' Sito internet: https://www.pierlucasantoro.it Pagina Facebook: https://www.facebook.com/dr.pierlucas...
Chi può aiutarmi? (Pt.2) #Shorts
PER SAPERNE DI PIU' Sito internet: https://www.pierlucasantoro.it Pagina Facebook: https://www.facebook.com/dr.pierlucas...
Chi può aiutarmi? (Pt.1) #Shorts
Comprendere le differenze tra Psicologo, Psicoterapeuta e Psichiatra e capire a chi chiedere aiuto. 00:00 Sigla 00:08 Introduzione 00:30 Le 3 Figure Professionali 01:11 Lo Psichiatra 01:43 Lo Psicologo e lo Psicoterapeuta 02:02 Di cosa si occupano? 02:51 Lo scopo dello Psichiatra e dello Psicoterapeuta 03:16 Differenza tra curare e prendersi cura 04:10 Lo scopo dello Psicologo 05:23 Gli approcci della Psicoterapia 05:56 Approcci Umanistici e approcci Naturalistici 07:10 Come scegliere il percorso da seguire? 09:41 I 3 processi di un percorso di crescita personale 10:36 La Presenza 11:02 La Consapevolezza 11:18 La Responsabilità 11:32 Conclusione ____________________________________ Chi è Pierluca Santoro? Psicologo Clinico e di Comunità e iscritto all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio. Specializzato in Psicoterapia della Gestalt a orientamento fenomenologico esistenziale. Docente presso l'Istituto Gestalt, Didatta Associato FISIG e Board Member of FORGE. Responsabile della rivista scientifica "Formazione IN Psicoterapia, Counselling, Fenomenologia" e socio fondatore dell'Associazione "Azioni e ContaminAzioni". Pratica e approfondisce la Mindfulness come campo di integrazione con la psicoterapia, formandomsi prima in Thailandia e poi conseguendo il titolo di Istruttore di Protocolli MBSR all'Università di Roma "La Sapienza" e l'UCSD Center for Mindfulness di San Diego (USA). Riceve presso lo Studio Koinè di Roma, di cui è fondatore e Presidente, e Online tramite piattaforma Zoom, Skype, ecc. ________________________________________ LINK UTILI Mindfulness: https://www.pierlucasantoro.it/mindfulness-e-meditazione/ Come calmare l’ansia attraverso la respirazione: https://www.pierlucasantoro.it/2023/03/22/come-calmare-lansia-attraverso-la-respirazione/ Combattere l’ansia attraverso la mindfulness: https://www.pierlucasantoro.it/2021/11/17/combattere-lansia-grazie-alla-mindfulness/ Come riconoscere gli attacchi di panico: https://www.pierlucasantoro.it/2020/10/21/attacchi-di-panico-come-si-riconoscono-e-come-puo-intervenire-uno-specialista/ __________________________________________ PER SAPERNE DI PIU' Sito internet: https://www.pierlucasantoro.it Pagina Facebook: https://www.facebook.com/dr.pierlucas...
Chi mi può aiutare?
Comprendere le differenze tra il sostegno psicologico, la psicoterapia e la mindfulness così da capire meglio cosa si vuole ottenere e di cosa si ha bisogno. ____________________________________ Chi è Pierluca Santoro? Psicologo Clinico e di Comunità e iscritto all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio. Specializzato in Psicoterapia della Gestalt a orientamento fenomenologico esistenziale. Docente presso l'Istituto Gestalt, Didatta Associato FISIG e Board Member of FORGE. Responsabile della rivista scientifica "Formazione IN Psicoterapia, Counselling, Fenomenologia" e socio fondatore dell'Associazione "Azioni e ContaminAzioni". Pratica e approfondisce la Mindfulness come campo di integrazione con la psicoterapia, formandomsi prima in Thailandia e poi conseguendo il titolo di Istruttore di Protocolli MBSR all'Università di Roma "La Sapienza" e l'UCSD Center for Mindfulness di San Diego (USA). Riceve presso lo Studio Koinè di Roma, di cui è fondatore e Presidente, e Online tramite piattaforma Zoom, Skype, ecc. ________________________________________ LINK UTILI Mindfulness: https://www.pierlucasantoro.it/mindfulness-e-meditazione/ Come calmare l’ansia attraverso la respirazione: https://www.pierlucasantoro.it/2023/03/22/come-calmare-lansia-attraverso-la-respirazione/ Combattere l’ansia attraverso la mindfulness: https://www.pierlucasantoro.it/2021/11/17/combattere-lansia-grazie-alla-mindfulness/ Come riconoscere gli attacchi di panico: https://www.pierlucasantoro.it/2020/10/21/attacchi-di-panico-come-si-riconoscono-e-come-puo-intervenire-uno-specialista/ __________________________________________ PER SAPERNE DI PIU' Sito internet: https://www.pierlucasantoro.it Pagina Facebook: https://www.facebook.com/dr.pierlucas...
Differenza tra Psicoterapia, Sostegno Psicologico e Mindfulness
PER SAPERNE DI PIU' Sito internet: https://www.pierlucasantoro.it Pagina Facebook: https://www.facebook.com/dr.pierlucas...
Mindfulness come strumento o come scopo #Shorts
Load More... Subscribe

Psicologo con sede a Roma

  • Iscritto all'Ordine degli Psicologi del Lazio nella Sez. Psicoterapeuti col N. 13304

Iscriviti alla  Newsletter

Email

Contatti

ps-logo-white@3x

Studio Koinè - Via Tigrè 77 - 00199 Roma, Italy

+39 3516811404

pierluca.santoro@koine-gestalt.it

© 2023 Pierluca Santoro - P. Iva 11711471000

Terms & Conditions   |   Privacy & Policy