La psicoterapia è una relazione d’aiuto. Un contenitore dentro al quale due persone si incontrano con l'obiettivo di cambiare, più profondamente o meno, il percorso esistenziale dentro al quale è inserito il cliente.

Fritz Perls, fondatore dell’approccio della Psicoterapia della Gestalt, diceva: "Sarò con te. Sarò con te con il mio interesse, la mia noia, la mia pazienza, la mia rabbia, la mia disponibilità. Sarò con te […] ma non ti posso aiutare. Sarò con te. Tu farai quello che riterrai necessario." (F. Perls 1969)

Può suscitare sicuramente qualche perplessità quel “non ti posso aiutare” che suona un po’ paradossale pensando a una relazione terapeutica. Eppure è così: in un’ottica umanistica, che mette tra parentesi l’idea di cura/malattia per abbracciare quella di “prendersi cura” e di qualità della vita, l’idea di fondo è che la responsabilità del cambiamento esistenziale risiede proprio nelle risorse della persona che chiede aiuto.

Ma il senso fondamentale della citazione è quel “sarò con te”, nel senso profondo dell’accompagnamento che è richiesto, e che rientra nelle competenze specifiche di uno psicoterapeuta, in un percorso che è fondamentalmente di crescita personale più che di cura. In ambito psicologico infatti è difficile potersi appoggiare ad un’idea di cosa sia sano e cosa sia malato, perché da una prospettiva esistenzialista tutto è adattamento alla vita.

Certi adattamenti però, che sono stati comunque il meglio che una persona sia stata in grado di fare da sola, possono diventare ad un certo punto del cammino, profondamente disfunzionali e forieri di disagi più o meno gravi da un punto di vista sia personale che, soprattutto, relazionale. La vita è relazione, è scambio. Esattamente come il metabolismo. Un organismo sopravvive e cresce se il rapporto tra ciò che entra e ciò che esce è equilibrato. Quando troppo o troppo poco entra ed esce, la cellula scoppia o rinsecchisce. Metaforicamente parlando, se prendiamo l’essere umano come un organismo complesso che ha bisogno di stare in equilibrio di scambio col mondo esterno, il discorso non cambia.

E il terapeuta è colui che guida e accompagna, senza giudicare, l’osservazione dell’attuale bilanciamento “metabolico” della persona, non agisce direttamente il riequilibrio del sistema come farebbe un medico fornendo una cura, ma illumina, come avesse una piccola lanterna in una stanza buia, gli angoli ciechi del campo esistenziale della persona. Non spinge la persona in una determinata direzione, semplicemente aiuta ad allargare il paesaggio interno delle scelte possibili. Sostiene il cambiamento anche quando questo richiede l’abbandono di vecchi schemi e stimola la curiosità necessaria per affrontare il nuovo e l’imprevedibile.

Paolo Quattrini dice riguardo alla terapia e all’ottica esistenzialista: “Agli inizi dell’ottocento, un certo Kierkegaard, un temperamento nervoso e molto suscettibile, decise di rompere le scatole al mondo del pensiero del suo tempo con un’affermazione all’epoca semiblasfema: disse che la vita non è una domanda che deve trovare una risposta, ma un’esperienza che deve essere vissuta.

In altre parole, mentre il principale oggetto del pensiero è sempre stata la verità, qui il problema considerato più importante è invece cosa ognuno vuole fare della sua esistenza.”

Ecco, questo è uno dei punti essenziali della psicoterapia, che non deve diventare la ricerca di una verità, qualsiasi essa sia, ma un’esperienza da vivere fino in fondo che permetta alla vita stessa di essere vissuta fino in fondo.